二月不減肥，三月徒傷悲，四月徒傷悲，五月徒傷悲，六月徒傷悲，七月徒傷悲，八月徒傷悲，九月徒傷悲，十月……so，春天就要來了，快看看哪些食物好吃又減肥吧！
減肥食品1：海鲈魚

想要促進身體的新陳代謝，最重要的當然是飲食中要包括大量的蛋白質。如果妳是愛吃魚的美眉，鲈魚就是非常不錯的減肥食品。鲈魚含有非常豐富的蛋白質、鐵質以及其他礦物質。所以，把它添加到妳的減肥食譜中能加快妳的瘦身計劃哦!

減肥食品2：葡萄柚

研究表明，葡萄柚的化學物質可以降低胰島素的水平，有助減肥。另外，葡萄柚富含維生素、鉀以及纖維素，對增加飽腹感和加快新陳代謝都有很大的幫助半杯水。

減肥食品3：荨麻

荨麻熱量較低，而且富含多種人體所需要的營養成分，是健康減肥食品的最佳選擇。荨麻含有豐富的鉀、鈣、維生素A、B、C以及鐵元素，具有抑制食欲和釋放血清素的作用，有助減肥長翅的小豬。

減肥食品4：杏

杏生長在氣候較溫暖的地區，是這個春季的健康減肥食品。它不僅能給人體提供每日60%的維生素A，也是纖維素的良好來源，可以作爲壹種健康又飽腹的減肥小吃哦!
減肥食品5：櫻桃

櫻桃是壹種偉大的低熱量的減肥零食。櫻桃所含有的營養成分能幫助促進排毒和具有強大的抗氧化功能。另外，櫻桃還可以幫助防止自由基的破壞，對妳長期堅持減肥計劃有很大的幫助。

減肥食品6：薄荷

薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其這合腸胃不這或是吃了太過油膩的食物後飲用。薄荷中含有揮發油、薄荷精及單甯等物質，對疲憊的心靈和沮喪的心情療效絕佳。另外，由于薄荷具有壹種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙龈腫痛。

減肥食品7：蘿蔔

1杯的蘿蔔塊只含19卡路裏的熱量，是永恒的減肥食物。蘿蔔含有豐富的鉀、維生素B6、水分以及纖維素。切成粒狀加到沙拉裏，不僅能幫助補充水分，對增加飽腹感和控制食欲都有很大的作用。

減肥食品8：羊肉

羊肉含有非常豐富的蛋白質、維生素B12等營養成分。如果妳想保持苗條身材，生姜炖羊肉就是壹個非常不錯的晚餐食譜。

減肥食品9：雞蛋

研究顯示，蛋白擁有抑制脂肪囤積的功能，而雞蛋就是最好的蛋白來源。蛋白裏所含的蛋白質，可以促使脂肪燃燒酵素活性化，抑制脂肪囤積，能幫助妳輕松地保持苗條身材。

減肥食品10：黑麥

黑麥富含纖維素，能提供比其他食物更多的飽足感，對抑制食欲以及減少熱量的攝入都有非常大的幫助。當然，它不只是存在面包中，妳可以嘗試壹下把它加到妳的健康減肥食譜中哦！

雞尾酒保濕法

保濕工作也像調製雞尾酒一樣，只要加對了料，保濕功效就能立即層疊累加。比如，現在在美國正流行這一招：將蘆薈汁與幾滴荷荷巴油混合在一起，塗抹於肌膚，片刻後用冷水輕拍沖洗。兩者的混合物就像皮膚表面上的一層屏障，有效將肌膚與乾燥缺水的環境隔離。白天，在空調環境中肌膚感到緊繃、乾燥時，隨時塗抹，是乾渴肌膚的美味保濕雞尾酒。
冰點下的肌膚“保鮮”

Ole Henriksen在洛杉磯經營的臉部及身體SPA館是明星超愛光顧的口碑紅店，他傳授給我們一個在家也能進行的皮膚護理秘方：“小小一隻製冰格就能輕鬆讓你的HOME SPA更有成效。”方法很簡單：將蘋果汁注入製冰格放入冰箱冷凍。把結成固體後的果汁冰塊溫柔地敷在皮膚上，冰凍果汁中的蘋果酸有奇特的抗衰老功效。你會覺得肌膚就像經歷了一場迷你緊膚整形術！

定制你的身體遮瑕乳

身體肌膚上的淤青、疤痕不容忽視。它們會慢慢變成比原本肌膚的顏色更暗沉的棕色斑點。美容專家的建議是，量身定制最適合自己的遮瑕產品，將每一塊沉澱色素都掩蓋起來。具體的做法是，將古銅乳液與日常使用的身體乳混合，擦拭在有瑕疵的部位。這樣做，還有額外驚喜奉送—你將擁有彷彿剛被陽光親吻過般的金色肌膚ホーム修道女。

讓黃瓜敷眼效果倍增

黃瓜有鎮靜舒緩肌膚的功效，如果想把這種給肌膚降溫的作用發揮到最大，一起來學習Jessica Alba的獨門秘方：將一整隻黃瓜切成碎顆粒，並放在紗布中，放鬆地坐在沙發上，頭微微向後仰，將黃瓜包覆蓋於眼部，這樣的做法比在眼睛下方簡單隨便地貼兩片黃瓜片有效多了，黃瓜中的精華能全面覆蓋眼部肌膚，令浮腫的雙眼在5分鐘內變得神采奕奕。

人人都是反"孔"專家

蜜蠟脫毛能令毛孔打開，但同時也會令肌膚變得極為敏感，更容易形成污垢堵塞毛孔，從而導致粉刺。下一次為你的眉毛及唇週細毛做蜜蠟脫毛時，記得在手邊備上一瓶面部保濕噴霧，冷水的刺激能迅速促進臉部肌膚上毛孔的收縮和閉合。

做維A的主人

含有維生素A的護膚品是當今抗衰老護膚品中的主力軍，然而不少女性都對此敬而遠之，因為維A類產品容易引發肌膚敏感。對此，美國護膚學家給大家的最新建議是，每隔一天使用一次豌豆大小量的維A護膚品。一旦因為使用維A而令肌膚泛紅，請使用溫和的抗氧化保濕乳遙感的幸福。

讓恨天高不再有恨

穿著高跟鞋奔走是愛美女性的必修課。無論多高價位的高跟鞋，都無一例外會對腳部造成或大或小的損傷。出門前務必貼上超市中都有出售的足部防摩擦貼，包括腳跟、腳底、腳趾等各部位，可謂一貼在腳健步如飛。對於已經造成的傷痕，就必須採取額外的修復措施。選擇一些油脂含量稍高的凡士林，或塗抹哺乳時所用的羊毛脂護乳霜，借助油脂的力量加速傷痕癒合。

床頭櫃裡的秘密

要始終保持美麗，關鍵就在於疏而不漏。過於費時費力的美容大法令人望而卻步，但你可以以便利性取勝。不妨在你的床頭櫃中備上一整套必備保養品：從眼霜、指緣油到潤唇膏無一遺漏、垂手可得。這樣，你就不必在第二天起床為昨夜遺漏了某一項護理而大呼後悔了。

噴霧與保濕乳，一個不能少

倘若你使用的是保濕噴霧，那麼請一定在之後塗抹保濕乳。紐約的皮膚專家Fusco重新定義了保濕噴霧的使用方法。倘若你只是單純使用了保濕噴霧，臉部肌膚上的水分仍將迅速蒸發，令肌膚變得更乾燥。此外，含有甘油成分和維生素E的噴霧會能令肌膚更潤澤。

別讓體重成雲霄飛車

專家們建議尋找一個最適合自己的折中體重，千萬不要因短時間內過度節食而令體重大幅下滑。要知道，忽胖忽瘦最容易使肌膚失去彈性，導致鬆弛和伸展紋。此外，豐滿的臉頰能讓你看上去更年輕，瘦到顴骨突出可不是什麼好面相。毫無徵兆的激瘦必須引起足夠的重視，那很可能是身體發出的危險訊號。

心雨的日子,晴也是雨;心晴的日子,雨也是晴!只因為有你! 很多日子都已不復存在了,是的,時間真的太快了,不知道什麼時候開始,自己竟然習慣了這種生活,也許人不得不相信,時間真的可以讓人改變的太多,現在的自己,突然發現自己好像長大了,我不知道我可不可以讓自己真的活在現實中Green Lemon? 其實,每個人都有自己的夢,我知道她也一樣,可是我不知她的夢是什麼,從開始到現在,我都不明白,她的夢在什麼地方,到底有多遠?也許就在眼前,也許遙不可及! 給自己幾秒的時間讓自己想一下,你心中的她究竟是怎樣的一個女孩呢? 可愛,善良,任性,天??真,善解人意-------,是這樣的吧? 這樣的女孩子在你的一生中可以遇到過幾次呢?她在你生命中有多麼重要呢?知道,一次,只一次,把你的愛都給了她,你還可以再次真心愛上別人嗎?? 其實,人的一生只有一次,是真的愛過!! 有時候人總是會抱怨命運:在對的時間遇見錯的人,在錯的時間遇見對的人,其實愛情真的與時間,與空間沒有任何關係, 如果真心愛一個人,那麼你怎麼會讓她為你而哭泣,如果真的愛一個人,當她在你面前時,你會激動的說不出話來,如果真的愛一個人,當她快樂時,你會覺得所有的一切都是美好的,如果真的愛一個人,當她難受時,你會感覺自己比她更心痛!如果你真的愛一個人,當有一天她感到疲倦時,告訴她你會選擇放手!如果真的愛一個人,當她有了自己新的幸福時,告訴自己,真心的祝福她快樂! 大聲告訴她,你是真心愛她! 人的一生有太多的事情要做,每個人都會有自己新的選擇,.新的開始,新的挑戰,新的成功,是的,愛情,在我們年輕的歲月裡留下了太多的回憶,太多太多,它讓我們感動,讓我們無奈,讓我們明白了很多,其實,每段青春都有它自己愛的方式,不管成功抑或失敗.不管怎樣,人的青春就像愛情一樣,真的只有一次,當你錯過了,你還可以再從新來過嗎?? 這個世界有太多太多的人和事讓我們感動,讓我們無法忘懷.看過這樣一句話,如果愛一個人,想忘記就可以忘記的話,那麼當初的愛情又有什麼意義??? 我們應該有這樣的情懷,當你擁有一段愛情時,那麼,好好的的去把握它,珍惜她;當你失去這段緣分時,那麼,不要去怨恨她,責怪她;當你們擁有各自的生活時,那麼,請用你誠摯的心,去祝福她,??希望她一樣過的快樂,幸福! 其實,有些事情已經過去很久很久,可以你有沒有這樣一種感覺;當你閉上眼睛,你可以清晰的記得發生的每件事,真的彷彿就發生在剛才!又有谁愿意去相信,現實是多麼的無奈,它只是讓人感到一絲絲辛酸. 如果真的有孟婆湯的話,你願意喝下它嗎?你願意去忘記她嗎?你願意去忘記那個讓你心動的女孩嗎?你願意去忘記那個讓你甘心為她做任何事的女孩嗎?你願意去忘記那個曾與你深深擁抱,卻又為她流淚的女孩嗎??真的可以忘記的話,那麼請你不要猶豫,喝下它吧!我怕,我不知道有沒有來生,我希望把我今生的記憶帶到我死去的那一天,因為我不會覺得孤單,我要你在我心里永遠的存在!有沒有一個人讓你感動呢?你知道嗎,我不會忘記,當我們第一次約會時,在那個下著雨的下午,我擁抱的那一刻,我哭泣的那一刻,我知道,我愛上你了;你知道嗎?不會忘記,我們在一起嬉戲打鬧的情形,我躺在你懷裡的一刻,吻你眼睛的那一瞬,我的心醉了!你知道嗎,?我不會忘記,當你把我為你親手織的圍巾圍在脖子上,對我笑的那一刻,已經讓我深深地明白了,我不可以失去你!你知道嗎?我不會忘記,在那個空盪校園的早上,我們擦身走過時,你的眼神讓我在心裡記得一輩子!你知道嗎?當你最後一次在教室外面對我微笑時,我知道這個微笑以後我不會再看到,它代表著一種永恆!你知道嗎?我不會忘記,在你離開的時候,我忘記了吃飯,忘記了思考,忘記了生活,就是想我們的事情,請相信,我在想你,是的,到現在沒有忘記想你! 也許這一切對你來說,似乎不記得,沒關係的,看到自己愛的人可以快樂的生活,這比任何事情都重要! 看??著你時,我想哭,你知道嗎,我為何要哭??是我不堅強嗎??為你哭泣的時候,我知道這一切都不是夢,是現實星河之戀! 只有在那個時候,我才可以小心翼翼的看著你,讓自己輕輕的把握住你,在我的生命中,那一刻是最美,最幸福的,我知道,我的愛只為她保留,永遠! 大膽追求,永不放棄!盡心盡力,無愧欣心! 愛情就是一種思念!!

笑看人生曾經以為，因為有些人的出現，會發生這樣或那樣的改變；因為有些人的出現，生活不在重複；因為有些人的出現，身旁不會在覺的沒有人；其實不然，或許那就是我過去的不成熟。回味那混混沌沌的過去，也沒幾個讓我記憶有心的；回看那斷斷續續的腳印，彷彿是一串省略號久久長長;凝視那枯澀無味的現在，仿似天空漂浮不定的雲朵；凝望那漫漫茫茫的未來，似乎是整個浩瀚的宇宙源源流暢。當兒時天真爛漫的夢再次敲打我的心扉時，昜扆匼我才恍然大悟，因為一些毫無意義的事而奔波和考慮的太多，使自己活的太累太辛苦，結果有時自責了一番，毫無價值。多給自己一點時間去愛護和關心自己，原來這不僅僅是對自己的診視也是對你身旁人的珍愛，明白了這一點使我的生活也不在那麼幼稚和天真了。

世界不會因為你小小的改??變而改變，你只有去適應和順從大千世界的變化，世界也不會因為你一時的停留而停留，你只有去改變自己那天真的思想觀念，才能會讓自己活的輕鬆自如，逍遙無比。不要不去思考而去盲目的做些毫無意義的事，不要不去考慮而去從當些毫無價值的隨從，不要不去判斷而去麻木的定論些毫無觀念的是非。人無非就為，生活的生活、愛情的愛情而去拼搏，想簡單的做簡單的，毫不猶豫的去接受該是你的一切，也毫無猶豫的去拒絕不該是你的一切，努力做自己，其實仔細想一下，我們一直苦惱的一切，無非也不是自己強加於給自己的嗎，從頭到尾不也是一直在跟自己鬥嗎？世界上最強悍的對手和敵人，不是別人，而是我們最熟悉有陌生的自己，戰勝自己才是最可貴的。戰勝了你自己，你就得到了一切。當我憂傷的字體在留下痕跡時，這也不正是我自己的創造嗎？

告別過去，那些讓我思緒千秋的往年。別了，那些讓我情由獨鍾的情感方式，不在挽留、不在嚮往，走我的生活路，讓他們去留念吧；忘記曾經，那些讓我傷痕累累的歲月。忘了，那些讓我反复墮落的生活情調，不在回味、不在回首，做真心實意的我，讓他們去回憶吧；記得現在，那些讓我實實在在的時間，記住，那些讓我清晰可見的歲月步調，不在強求，不在勉強，珍視頑強的自我，讓他們去分享吧；揮揮手，說聲“拜拜”。生活中的你就像是一塊“磁鐵”，不論到那裡是你的怎麼也會讓你吸過來，不是你的你在怎麼吸也不會被你吸過來，這就是生活中的你，不要刻意的去追求不現實的，過簡單的做簡單的，生命由我主宰。當我在胸口留下一道道傷痕時，仔細回想一下這還不是自己親手製造的嗎？男人定要對自己狠一點，有句話經典“當斷則不斷，日後必亂”，過多憂慮只能使人變懦弱而無能。揮手告別不精彩的過去，忘記點滴的成功與不愉快的失敗，記得現在你所擁有的並珍惜它，告訴自己，人生要像荒漠中頑強執著的衣米花一樣，不管精彩時間多麼短暫也定要用自己喜歡的方式美麗一次，讓自己滿意就可以，不要在乎別人的思想和評論，人和人始終都是不一樣的，各自有所擅長的，所以定要——笑看人生。 搭正三點三 情感禁區

乳腺癌逐年上升的發病率，嚴重威脅著女性的健康。讓女性對自己的乳房，在愛中透著恐慌。研究表明，番茄可以有效地減少乳腺腫瘤新血管的生成，保護女性乳房的健康Ancient Well 清風拂面。

西方有句諺語：“番茄紅了，醫生的臉綠了”，娸芐怭用來形容番茄營養非常豐富。

近年來越來越多的醫學研究指出，番茄對促進人體健康的確有非常好的功效。

番茄中含有豐富的番茄紅素、維生素C等營養物質。其中的番茄紅素是抗氧化性最強的類胡蘿蔔素，能保護細胞免遭氧化劑侵蝕，可以減緩或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宮頸癌等癌變進程。

實驗表明，番茄提取物可減少乳腺腫瘤新血管的生成，通過減少或阻斷腫瘤供養，進而抑制乳腺腫瘤生長。番茄紅素抗腫瘤特性的不斷被揭示，將為乳腺癌預防和治療提供一種新的安全有效的思路。

不過，番茄最好熟吃。這樣其中的番茄紅素才能充分釋放，被人體吸收。另外，最好不要空腹吃，否則會引起胃酸變化，造成胃部不適。

還有一點需要注意的是，未成熟的青色番茄含有較多的氯，食用過多可能會造成身體不適，如頭痛、頭暈等，所以最好食用成熟的紅番茄。

另外，通過番茄汁、番茄醬或番茄紅素膠囊也能較好地達到補充番茄紅素的目的。

午後，一個人行走在冰冷的街角，零星的小雨活躍著這個冬日的氣氛。孤獨的腳步穿梭在來來往往的人群裡，追尋的是那顆熟悉的心。
突然很想問自己，天都這麼冷了。你還出去幹嘛？是尋找美麗的風景嗎？還是……是的，路邊的風景的確很迷人。不光是這世間的人兒，還有這世間每一瞬的變化。都是那麼的離奇古怪，冥冥中見著一個穿襯衫的男子，真想上前去問他“穿這身衣服涼快嗎？”不過，為了不招來橫禍，我還是閉嘴了。或許，這又是所謂的潮人，城市裡的潮人。隨他們去吧，趁年輕是該風光風光，呵呵！
有時候我們就要習慣這樣，你硬是覺得奇怪的東西，你硬是覺得不順眼的事，你就越要去適應。這個世界就是這樣，不是社會來適應你，而是你要去適應社會的變化。正如自己，冥冥不喜歡在單位上班，因為人多嘴雜。或許還有其他因素，譬如空氣不好了，總之一句話環境不好拉！想想看，如果把你每天放在周圍都是病毒、細菌漫天飛的環境裡去，你覺得會不會壓抑呢？誠然，是肯定的。但我們做了這行，就不得不去面對。生活本身就是不如意，​​​​或者說生活本身就不好過。有句話說得很好“生容易，活容易，生活不容易。”
再來看看眼下的房價，沒有更高都不錯，我們還望回落嗎？這些不算啥，還有比這更可怕的。今日在網上看到一則新聞讓我震驚啊——《部分城市住房及公共設施地處工業污染有毒地塊》，其中講到了“城市工業企業大規模外遷，遺留下的大量棕色地塊未經'清毒'，已被建成經適房、商品房和公共設施。”這是原話，可想而知，我們辛苦賺的錢買的房原來是垃圾，比垃圾還垃圾。你說現在錢本身不好賺，還弄些有毒地塊給人們住。這社會還和諧嗎？這明擺著是在坑害百姓嘛！政府都去哪裡了，為什麼就沒有人出來伸張正義？都說孩子是未來的希望，看看“棕色地塊對人體的長期毒害，美國早在1970年代就有畸形兒的慘痛教訓。”中國人怎麼就不怕了？房地產就知道如何賺取老百姓的錢，可你這錢賺得要命啊！
想想我家的那個男人，其實想法都是好的。一直以來我都在責備他，為何不買房在這個大都市裡。我終於明白了，原來他是為了給我更好的環境。這個城市已不具備居住的樣子了，你看看那天，成天灰濛蒙的，見不著陽光。這個城市被工業已經污染得面目全非了。還記得零一年初來成都那陣，建築物哪有現在這麼多，城市也沒有這麼擁擠，當然交通還是很順利的。可現在，你瞧瞧到處都是塞車，到處都在修路，一會又架橋了，一會又鋪路了，地鐵通了，輕軌開了，可還是沒有滿足人們的願望。交通一樣的堵塞，遇上週末大夥都休息，一出門，那個堵勁啊，準會把你的心給憋慌。有時候，我一個人出門就情願搭公車了，或許是有點擠，但總比駕車還有坐出租來得快些。
時下最流行開車了，學車的人數不勝數，貌似人們的追求越來越高了。提到這學車，我突然想到一個故事，關於一個老人學車的故事。這是一個真實的故事，我沒有親見，可我的同事小張卻是親眼所見。去年科室的同事都在跟風學車，小張也去報名了。小張學車很是賣力，也很用心。每次學車回來都要給我談談他當天的收穫和感想。就在他學車不到一個月的時候，他們車隊裡發生了一件罕見的事。一個七十多歲的大爺爺也來學車了，還和他一個組的。可那天大爺倒車的時候一激動就猝死在車裡了。當時教官嚇得半死，沒辦法急忙送往醫院，可大爺早就斷氣了。通知家屬後，打聽了一番，才得知大爺是背著家里人來學車的。大爺生前就患有高血壓、心髒病，可大爺一直有個心願，就是想報名學駕校，想考取駕駛證，想自個兒開車。家屬沒有半點怨言，知道是老頭自己選的路子，所以就節哀順變了。老頭學車的心感動了車隊的人，領導破例給頒發了駕駛證，和老頭的骨灰燒在了一起。希望老頭去了地府能有個通行證，可以自由的駕車。講這個故事的目的主要針對年老的人言，還是不要學車的好，因為您們應該明白家里人最大的希望是您們健康長壽！家有一老如有一寶，是真的！所以，希望年老的爺爺奶奶些就在家好好的養著，我奉勸您們不要去學車了噢！就讓您們的子孫們安一分心吧！
其實開車未必是件好事，看看城市每天層出不窮的交通事故，就足以說明開車還是有弊端的。儘管你的技術很好，但也未免人家不來撞你。有些人剛學完車就上路了，開車還搖搖晃晃的，看到都嚇人。這不是在給生命過意不去嘛，你說你學到'家'了再上路也不遲嘛。都知道現在學車的人越來越多了，過關卻很難了。但據我所知在一些郊縣城市，存在一些不好的現象。有些人為了能順利過關，先是請師傅吃飯，然後又用金錢去賄賂。有些人甚至學都不學直接性的用錢去買個本本。你說交通事故能不出嗎？對自己負責，就是對別人負責。希望學車的朋友們多用一點心，希望開車的朋友們也要小心。
其實，我們忘了我們還有最原始的交通工具——步行。如果你去的地方不太遠，又不是很​​​​著急，何不我們步行去呢。這樣又可以養身，還能減少交通堵塞。可現在以車代步的人不在少數，可有沒有人知道這樣以來這個世界開始有了危險信號。特別是我們的壞境，地球在一天天的變暖，正是因為這些尾氣的排放，對城市的空氣污染也是一種威脅。我不得不吶喊：請保護我們的環境，請保護我們的生命！未來還長著呢，人一輩子什麼最重要，當然是健康。你的錢不買車不就等於沒有用處，譬如你可以用錢去買書來豐富我們的閱歷，用錢去旅遊增長我們的見識。錢能做些什麼呢？簡單而言錢就是拿來交換商品的工具。錢可以換來愛情嗎？錢可以買來健康嗎？錢可以找回家的感覺嗎？ NO，不會，通通都不會！所以，為了我們的健康，為了我們的未來，請從今天做起，請大家少坐車，多走路。生命在於運動嘛，何樂而不為呢。你說是嗎？
什麼時候天空變晴朗了？這時，我才回個神來，小雨兒早已消失得無影無踪了。剩下一個孤零零的我，可能是我太自私了，沒有陪她說話，沒有陪她細語。她走了，帶著那份燦爛，帶著那份執著回到大地母親的懷抱了。
地面水主要污染物 清涼的暮春 糖炒栗子的故事 有質量的夢想生活 拭去徬徨未央之殤

一首老歌，緩緩地牽引著心弦，流動的音符，一抹一抹繞上心頭，淡淡的，輕輕的，像劃過天邊的流星，柔柔地閃過一絲晶瑩。夜色正濃，遠方的燈火忽明忽暗，點綴著黑色的夜空，讓沒有星星的霧色裡，添了點點明亮的追尋，給那片迷茫的眺望裡，塗抹了安逸。

夜，很靜，風聲便學著肆意，有點輕狂又有點不羈，抬頭看醬色的天空，淅淅瀝瀝下著小雨，頭頂一片寂寥，讓心隨著深邃沉沉墜落谷底，抑鬱，像鋪天蓋地的雨水，傾瀉在心上，久久未能散去。

一個人的時候，可以安靜、可以躍動，當一種心緒飛散開來，也許執著便成了無助的堅持，所以，我還是選擇安寧，在這靜夜的迷離裡，獨自一人感受長夜的淒厲。瑟瑟的晚風，掠過我蒼白的臉孔，有點冷、有點顫抖，也許，我在擁有著什麼？也許，我在失去著什麼？

曲子一遍又一遍回放，淺唱著內心的寂寞，像眼前的蒼茫，空曠的視野裡，滿滿收藏下孤獨的影子，我喜歡這樣，在一首首憂傷的歌曲中找到那份屬於自己的沉淪和苦澀，聽一曲寂寞的歌，就像在心房深處最柔軟的地方，種下一棵柳，看著它發芽、茂盛、堆積枝丫。

“遠處的鐘聲迴盪在雨裡，我們在屋簷底下牽手聽”，遠處的鐘樓準時敲響了十二聲，我淺淺地伸手在空中畫了一幅畫，幻想圈住一抹紫光，那是心中開放的花，如同靜默時眼中閃爍的點點星光，照耀著我迷途的步伐，不再淒涼不再獨自感受著神傷！

淡定過後，轉身，悄悄地回過頭，看著遠處的天空，一片荒蕪，像開拓後的空洞，什麼都沒有，只剩下淡淡的哀愁，陪我踱步在無人的角落，一個人，為自己撫平傷口。走吧，向著沒有方向的方向，我，慢慢沒入黑暗中。

很多時候，覺得自己像一葉小舟，在浩瀚的大海裡，搖曳著自己的孤獨，沒有岸可以靠，只能這樣飄搖，隨波逐流。漸漸地，我便學會獨自去承受，獨自去遠行。也許，心中少了份期望，失望也會少很多吧，我只能這樣安慰自己，慰藉自己那顆漂泊的心。

白天的喧囂總讓我想躲，很多時候，喜歡一個人靜靜地坐在一個角落裡，將眼前的一切提高速率，那麼，行人便如同流水，舟車便形似流星，有一種讓自己麻痺的滋味，跳動著快要窒息的速度，彷彿自己是靜止的，永遠無法挪移，這種感覺很微妙，也很神怡。

撕碎的片段在腦海裡不斷拼湊在一起，很多時候都亂了，無法粘合成回憶，只能這樣模糊地慢慢去感覺，就像閉上雙眼，朦朧著聽覺去感受這個世界，也許會將鳥鳴當做汽笛，也許會將簫音聽做細語。也許，什麼都可以，只要我願意，便能改變心靈的皈依，有何難？有何不可以？

我，閉上眼，迎著晚風，揚起頭，掠過絲絲清新，風彷彿和我很親密，柔柔地撫摸我的臉頰，泥土的芳香深深穿進肌膚，擁抱我每一個細胞，讓我籠罩在心曠神怡的呵護裡，我，微微伸出雙手，讓這一切緩緩墜入我的懷抱，緊緊地擁抱著深深的眷戀。

寂寞的時候，會很想念天堂裡的親人，所以我總在這樣的夜陪著雨細數心田裡的孤寂，細雨帶著它寂寞的心扉與我暢飲著孤獨的無奈，失去一份親情，就像丟掉一份執念，讓怡然的生活變得枯燥，變得乏味，偶爾能夠感受親情的滋潤，卻總是那麼矯揉造作，體會不到那份親密。

我是孤獨的，正像那透明的白開水，凝結成冰，再化為一潭水，重複著自己的生命，沒有任何色彩，不曾添加任何滋味，一個人這一生也僅僅只需要那麼幾個人，有一雙包容自己、呵護自己的好父母，有一個疼自己、愛自己的好愛人，足矣。

然而，在這個精彩的世界裡，我卻是如此落魄，如此空白，連最簡單的擁有，我都這樣缺乏，這樣無筆墨添，我的世界裡，空缺了太多的位置，唯獨只剩自己在這個蕭瑟的空間裡，一個??人、一首淡淡的歌曲，陪伴著夜的寧靜，慢慢等待天明。
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荷爾蒙不僅能夠調理我們的身體，而且更能夠幫助我們的身體健康。我們平時吃的一些食物中就有很多能幫助男性身體健康，對男人身體中增添荷爾蒙有幫助的9種食物iksog iksog。

1.水。人類腦部有75%是水，脫水第一個影響到的器官就是腦，水分太少，會讓人感到疲勞，反應遲鈍。如果用飲料或湯補充體內水分，會增加熱量，使身體發胖。因此在餐與餐之間要多喝水。一天至少要喝約2000毫升水。

2.高維生素Ｃ食物。男性在24歲後精子的質與量都在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素素C的食物有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C可以協助副腎上腺皮質素(一種抗精神壓力的荷爾蒙)的分泌，可以對抗壓力。

3.西紅柿。西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等。西紅柿中豐富的維生素C能製造出骨膠原，強健血管。

4.胡蘿蔔。胡蘿蔔素會在體內變化成維生素Ａ，提高身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。胡蘿蔔中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。胡蘿蔔素還能夠預防癌症。

5.黃豆。黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利於女性，同時，黃豆也是男性的絕佳食品。常吃黃豆製品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質流失有效。男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關。

6.南瓜子。男性40歲以後，大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他症狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。

7.大蒜。大蒜具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收，促進醣類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。男性多食大蒜可改善體質並強身。

8.海鮮。海鮮可以增強性能力。男性精液裡含有大量的鋅。當體內鋅不足時，會影響精子的數量與質量。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富，一隻小小的蠔就幾乎等於一個人一天中鋅的需求量(15毫克)。蠔因富含糖原或牛黃酸，還具有提高肝臟功能的作用，且滋養強身。

9.全麥麵包。要對抗壓力，B族維生素是非常重要的。其中包括維生素B1、B2、B6、B12和葉酸、菸鹼酸等，可以維護神經系統的穩定，增加能量的代謝，有助於對抗壓力。全穀類的食物如全麥麵包、糙米、胚芽米等，都有豐富的B族維生素。全麥麵包是複合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮定的作用，使人放鬆、不緊張。

一條誰也無法預知結局的路。沿途閱覽世事變化無數，瀏覽奇異風景，壯觀風景畫面。上蒼向塵世間拋撒彩色鱗片，賜予人世間五彩斑斕的世界。大江南北，山川平原。穿流不息的人海，車水馬龍的交通工具。融合成自然界一道靚麗風景線，於迤邐風景點，定格為紅塵的世態萬千，陌路人相遇阡陌路。終因，沒有擦肩而過的世間塵子，在彼此回眸一笑百媚生中相遇，相知。成為你的紅顏，我的藍顏······

人，有思維，是有血有肉，有靈性的軀體。世上男女，有情義者居多。對於多情之人，只要用情之專，怎樣也逃不過情字！未婚男女的情，熾熱而豪放，頗有一要愛就愛的轟轟烈烈的，也狂呼愛情為燃燒吧，火苗！”當然。這類愛情，來得快，去也快，真正繼續燃燒至：“執子之手，與子偕老”的誓言，往往不攻自敗！繼而在茫茫人海之中，繼續燃燒精力充沛的“愛情火苗”。直到玩累了，父母操碎心了，才意識到該認認真真的找位：“執子之手，與子偕老”之人共度一生。

上帝造人，注定物以類聚的俱多，不滿足目前生活方式。誰能被生活中一層不變的生活方式禁錮呢？圍城內的男女在城內待久了，偶爾想出圍城外去透透氣，呼吸新鮮空氣。在物慾橫溢的經濟時代，有這”情感走私”想法的人不為罕見！已婚男女的愛情，猶如一杯濃濃的茶，在生活中慢慢的品，細細的體味沏茶之人的深切愛意，及茶的濃度。

生活，網絡。都具有一定的誘惑力。生活中，男女因緣相遇，於是常見面，聊得投機，後來互相惦記。情，最清楚的還是當事人自己。苦悶，欲傾訴之人，不是自己的愛人，不是身邊的朋友，而是一位與自己聊得來，能互相傾訴，相互安慰的紅顏、藍顏知己。有時深感自己的人生，還得自己來過，幸福也好，疼痛也罷，此時似有一股強大的磁力，致使兩人慢慢的靠近，順理成章成了你的紅顏，你成了我的藍顏。

網絡中，工作壓抑，生活苦悶，就上網聊天，聊得感覺好的就常聊，有那種來日縱使千千闋歌，飄於遠方路上，來日縱使千千晚星，亮過今晚月亮，都比不過今宵美麗，因同歌共曲的在屏幕前神侃，有相距彼岸，知我者屏幕前友人的感覺。網絡中四目相望欲語還羞，卻能讀懂對方所想，所要表達的情愫。就這樣，明知故事的結局終要回到起點，誰也不忍拉下說別離的帷幕。

藍顏知己，在女人心裡的形象、印象，都屬極品型男人。事業，家庭，品行，都令女性為之傾倒。他有一種想對他傾訴的衝動。在女人心裡他不是愛情，卻老是念著他；不是親情，卻能把所有委屈，煩惱傾訴與他；不是情人，只有物與欲作為籌碼，呼之則來喚之則去！這種情感，伴有莫名思念與牽掛！經得起時間與情感的考驗，如影隨形在身後默默地關注你，讓你開心。他不要你付出，只要能博得伊人一笑愁眉開。他已經習慣選擇了靜靜地聆聽，默默地關懷。雖然明白最終的結果，他會選擇悄悄地離開，不留痕跡，因為彼此都有生活的重擔，對家庭的責任。這類似愛情而不是愛情的情感，有人稱“傻”有人曰“藍”。 “藍”：指葉含藍汁可製藍靛作染料的植物。染了色給人的視覺感觀變換。藍顏知己豈不是一樣道理？至少能讓世上少一個不開心之人。 （以上的所述均為曾是別人藍顏的朋友感悟出的！）

紅顏知己，是男人在眾多女性朋友之中，是比“朋友多一點，比愛人少一點”的情感。男人心裡徬徨了有她在旁聆聽傾訴。也是男人心靈的閱讀者。這種情感只能是精神世界的交流，如果一旦把握不好。發生超越朋友關係的關係，紅顏知己的境界隨之瓦解。也就演變為，物慾橫流社會的“小三”、甚至紅顏禍水！到時，受傷害的是各自的愛人及家庭！
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拿什麼拯救你，我虛弱的肺！如果說乾燥寒冷是往年的冬日，那2011我們將迎來帝都史上最無奈的立冬，漫天的霧障挾裹著各種可吸入顆粒物肆虐橫行，可憐的肺部在一片混沌中狀況百出： 支氣管炎、咳嗽、各種肺部疾病揮之不去如影隨形，中醫強調“肺主皮毛”，肺部遭殃面部問題也將不再單純！痘痘、炎症、色斑反倒比夏天還熱鬧，望“塵”嗟嘆之余清肺勢在必行啊！幫牠清濁，讓它溫潤，不但可以舒緩不適，降低患病風險，更有助健康入冬lucy7007 susan858 。

一、雪梨

食物簡介：常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等微量元素。

清肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。

清肺指數：★★★★★

健康TIPS：清肺梨：把雪梨內部掏空，放入川貝、冰糖等上鍋煮或蒸熟，待稍冷卻後加入蜂蜜

二、銀耳

食物簡介：真菌類銀耳科銀耳屬植物，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。

清肺原理：同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。

清肺指數：★★★★★

健康TIPS：銀耳粥：先將銀耳泡發，去根切碎，待煮米粥開鍋後加入，煮二十分鐘左右，處於半融化的粘膩狀態最好。更可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。

三、蜂蜜

食物簡介：蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。

清肺原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人體最易吸收，還??含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽、有機酸和微量元素，有滋養、潤燥、解毒之功效。

清肺指數：★★★★☆

健康TIPS：溫涼水服才能清熱。每天清晨起床的時候倒1到2調羹，用溫涼水沖開，空腹飲用，不僅能潤肺，還能解毒養顏。

四、山藥

食物簡介：多年生草本植物，塊根圓柱形，含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽鹼等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。

清肺原理：含一種多醣蛋白質的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。

清肺指數：★★★★

健康TIPS：山藥薏米粥。將健脾祛濕的薏米與補肺滋精的山藥各50克，每日煮粥喝，對男女均有補肺的功能，但又彼此平衡掉了薏米的寒和山藥的粘膩。

五、百合

食物簡介：多年生草本球根植物，除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1.B2.C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。

清肺原理：這些生物鹼成分不僅具有良好的營養滋補之功，還具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。

清肺指數：★★★★

健康TIPS：百合銀耳粥：注意要選用新鮮百合而非干的，這樣的清肺效果最佳。百合30克、銀耳20克、粳米50克煮熟後即可食用。

六、豆漿

食物簡介：是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。營養非常豐富，不同種類的豆磨成的豆漿還有相應的獨特益處。

清肺原理：含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和菸酸以及鐵、鈣等礦物質，除了易吸收，所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣，從而緩解支氣管炎，減輕肺的負擔。

清肺指數：★★★★

健康TIPS：一定要在100℃煮沸後再喝，以防止中毒。不要空腹喝，不要裝於保溫瓶內，不要一次喝過量，也不要與藥物同服。

七、白蘿蔔

食物簡介：根莖類蔬菜，十字花科蘿蔔屬植物。生食熟食均可，略帶辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。

清肺原理：白蘿蔔中的芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾和止咳化痰的作用。中醫理論認為其性涼，入肺胃經。

清肺指數：★★★☆

健康TIPS：奶湯燉蘿蔔湯：在蔥薑加清水後，將稍炸過的蘿蔔塊和牛奶放入同燉，爛後放鹽即可，既滋補又清肺。

八、柚子

食物簡介：芸香科植物柚的成熟果實，含有醣類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。

清肺原理：性味甘寒，含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，能健胃、潤肺、補血、清腸、利便。

清肺指數：★★★☆

健康TIPS：直接食用或做成柚子茶。柚子性寒，所以直接食用時不能過量，2到3塊即可。柚子茶是以更健脾消食、散寒燥濕的柚子皮混合柚子肉慢燉而成，放涼後加入冰糖，存入冰箱，每天以溫涼水沖服兩次。

九、蓮藕

食物簡介：蓮肥大的地下莖，微甜而脆，可生食也可做菜.它的根根葉葉，花須果實，都可滋補入藥。

清肺原理：熟蓮藕性味甘、溫、無毒，可以補心生血，健胃開脾，滋養強壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。

清肺指數：★★★

健康TIPS：栗子蓮藕湯：將去皮小藕塊和處理乾淨的生栗子入水煮沸後，改中火煲四十分鐘，稍冷動後調味服用。

十、葡萄

食物簡介：落葉藤本植物，世界最古老的植物之一。它果色艷麗、汁多味美、營養豐富，果實含糖量達10%~30%，並含有多種微量元素。

清肺原理：其中的果酸有助於消化，健脾和胃，還有更多有益元素滋養肝腎，潤肺精，降火，通腸胃。

清肺指數：★★★

健康TIPS：生食最好。由於葡萄籽和葡萄皮具有更好的抗氧化作用，所以強烈建議“全食”，既不吐皮還要嚼籽嚥下。

幸福，真的是一個沒有答案的迷。原來有人說幸福就是狗追著自己的尾巴轉圈，眼看就要得到了，卻怎麼都得不到，而當你往前走的時候，才發現其實它一直跟著你。也有人說，幸​​福就是你現在所擁有的一切，幸福不應該用來追趕的，而是用來珍惜的。幸福其實也是一個比較級,當你抱怨自己沒有好鞋穿的時候發現別人赤著腳,自己赤著腳而發現別人卻沒有腳的時候,我想你一定會覺得自己是多麼的幸福.餓了有東西吃就是幸福，累了有地方睡就是幸福，孤獨了有人陪就是幸福;天冷了有衣服穿應該也是一種幸福。 。 。 。幸福應該是一種感覺。能遇到一個疼我愛我的老公，七年裡還有了一個六歲的乖巧可愛的女兒,真的讓自己覺得很幸福.曾經也有人說過憑我的條件也許可以找個比老公條件好的男人,聽了後我也只是笑著搖搖頭,不去解釋些什麼。是啊,剛認識老公那他可算是真正的三無男人,無錢,無房,無車,最讓別人想不透的是還在一個大家都想像不到的大山里上班。七年後,雖然我們還是沒有什麼積蓄,但卻憑著我們自己的努力買下了我們的愛窩,而且還沒有背上房貸，養育了聽話的女兒。雖然過的是平淡的生活，但我卻時時能感覺到幸福。生活是平淡的，真的需要我們用愛的眼睛去發現生活中的幸福，老公一句關切的問候，女兒在口渴的時候給我倒的一杯水，都讓我時時感到自己是幸福的。今天開個帖子來回憶下和老公走過的七年零七個月，並記錄下我們一家三口的生活點滴。老了以後再來看看，我想是一件非常幸福非常浪漫的事吧。就讓這帖子陪著我們慢慢的變老吧。 。 。

男人真愛只要一回，男人的愛只有一次。女人一輩子可愛上多個男人，而男人卻可以同時愛上多個女人，可女人卻不知道其實男人一輩子只愛過一個! 男人真正純潔的愛只有一次的，當
那次愛來了，他會罔顧一切，當那次愛死了，也就不會再有了，那次愛的太深，然而痛的也太深。
所以那次之後男人的愛也就麻木了.男人以後也會愛上別的女孩，只是那種愛卻已不再純潔，包含了慾望，包含了同情，包含了憐惜。
女人的心都是水做的，然而最毒也婦人心，所以受傷最多的是女人，傷人最深的也是女人。女人的愛可以有很多次，而男人卻永遠只有一次的，男人遇到那個最愛的女孩之後把所有的愛都給了她，可有多少女孩懂的珍惜。 於是男人哭了，男人流淚了，傷心至極而絕望的淚水，慢慢的男人開始親手去埋葬自己那唯一的愛，把它塵封在自己心底最深處的某個深淵。
可當夜深人靜的時候，他會瘋狂的跳進那個深淵，妄圖去尋找那次愛的痕跡，哪怕是一絲絲一點點，可結果卻跟以往一樣的一無所獲，只留下自己獨自縮在黑暗的角落孤獨的一根根抽著寂寞的煙，孤獨的流著傷心的淚水增強記憶。
當然女人埋怨著男人的花心的時候是否曾想過，男人最珍貴的東西也正是被你們無情的毀滅，當男人羞澀的說著我愛你的時候你珍惜了嗎?當男人為你流淚的時候你幫他擦拭了嗎?當男人乞求你別離開的時候你回頭了嗎?
都說男人花心，可女人何曾知道，男人的花心是因為痴心，愛極而痴，痴極而痛，痛極而死.這次愛灰飛煙滅後男人對愛的心就死了，男人再也不會對女人真心的付出真正的好了，沒有了心勁，沒有了激情，不再相信真正的愛情，對愛總帶著點玩世不恭，有些事，一輩子只有一次。
當男人全心愛過一個人之後，該付出的付出了，全心努力的去把握過，曾試圖給她想要的一切，曾試圖為她而死，但回報卻是無動於衷，於是在一次次寂寞的等待中，心血人造大理石拼花。
一點一滴的滴干了，最後心血全無，心灰意冷，當愛情失去信仰，當感情失去忠一的港灣後，對於男人來說，愛情是什麼這一切就都顯的無所謂了!男人的心冷了，就再也難以熱起來，因為愛過一次之後已經讓他失去了愛的能力。
男人真愛只要一回。最愛的真的只有一個，男人心裡最清楚，如果你是你能感覺到的嗎，感覺到了，請你珍惜。

一個十五歲的女孩子在電郵上說，她那位與她同齡的小男友不久之前寫過一封電郵給我，但我沒有回信。他在電郵上告訴我，雙方父母反對他們談戀愛。她父母對他說：“如果你們真心相愛，等她二十一歲才走在一起吧。”雖然六年很漫長。但他願意等她。

女孩把小男友的電郵再送一次給我。這個男孩在電郵上說過以下這些話：“我們互相都是深愛對方的。”
“她是一個不相信承諾的人，她叫我別許下這個諾言，因為她害怕我到了那時會因為做不到而後悔，但是我不怕……我對她依然情深一往。 ”“我可以做得到的。我要成為你的書《幸福魚麵頰》中的一篇文章〈不​​變，也是一種能耐〉裡的男人——矢志不渝的男人。 ”

然而，女孩現在告訴我，這個信誓旦旦的男孩在寫完這封電郵之後兩個月就已經愛上另一個女孩子了。她想再見他一次，他也拒絕。她本來不相信承諾，是他令她相信的，她相信了，他卻毀諾。

親愛的女孩，他只有十五歲，你想他怎樣？五十歲的男人，也還是會跟女孩子撒這種謊的。而十五年後，你也還是會相信男人的謊言的。

你在天堂還好嗎？我不時的在心裡這樣問你。我不知道你確切的離世時間，但我清楚記得我們最後一次通話的時間，那時的你已經無力給我多說幾句了，每一句話之後，都是片刻的停歇，能聽得出來，你每說一句都用盡了自己的身上所有的氣力﹗你來電話就是告訴我，你還想我，即使是生命的最後一刻。你說，你想活著，不僅是因為女兒尚幼，更多的是還有遠方這一份牽掛﹗你現下真的不想去，你有太多的牽掛，太多的無奈，太多的不情願。可是，一切都來不及了，天使在向你招手，不知道天堂什麼樣子，但你說，沒有我陪伴的天堂裡，一定很孤單。
又是一年清明節，又是春暖花開的季節，又是草長鶯飛的時候，我無法排遣心中的思念。你匆匆忙忙的離開人世，算來已經三年了吧。每到春天，山依舊會青，水依舊會綠，樹枝上依舊會吐出新芽，各色各樣的花依舊會燦爛，可你卻在那個春天裡永遠的凋謝了，一個35歲的盛開的生命就這樣戛然而止﹗初春時節，風，把雲撕成了一縷一縷，白幔般長長的垂在剛長出芽的枝椏間。小河的水翻著一朵一朵的浪花，白的、黃的，它也在輕輕地嗚咽。天暗的象一張憂郁的臉。看，又飄起了雨，很細很細，冷冷的冰冰的，像一滴滴輕輕垂下的眼淚。
紅塵之路有多長？就有多少離別的哀愁﹗總以為電話是暫時不在服務區，總以為灰色的頭像是暫時沒有上線，但一遍遍撥通之後的盲音，告訴我那是真切的殘酷的現實，你永遠留在了天堂。留下來的繼續在神傷，逝去的步入美夢天堂。而，懷念、相思，總在這人世間煎熬著一顆孤獨而憂傷的靈魂。心，像漂泊的船，只要一天不逝去靈魂，一天就靠不了岸，只能這樣痛並快樂著，度過每一分每一秒，即使沉淪。
坐在河邊的青石上，幽幽細雨隨著陽光洒在身上，閉上眼，微微抬起自己的臉，讓這柔弱的雨點打濕我乾涸的世界。聽，雨的哭泣，像山谷裡吹起的笛鳴，沙沙地、梭梭地，將塵埃揚起，凝聚在心頭，無法抹去，只能如此感受而已。靜靜地，周遭很靜，看不到一個行人，彷彿前方是幽幽谷，怕是過分的悲哀驚擾了那裡清修的精靈，我只能淡若游魂，黯然流淌著涓涓的思念。
別來無恙吧？天堂的你﹗雨，還在不停地下，像天在哭泣，將我的心滴得粉碎，落下一地相思。空了的心，就像飄飛的風箏，無邊無際地飄零，何處是軌跡？如果失去是一種終結，那麼為何不能讓擁有再恆久一些？這塵世如此絕情，有情人無法相望。也許，我能做的，就只剩下相思亦或折磨心扉的一次又一次回憶，悄悄繞在心頭像烏雲一般遮蓋著藍天。

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一直都有一個去江南水鄉的夢，周莊亦或是西塘都好。
雖然家鄉也是南方，但是家鄉的溫柔中自有一股豪爽俠氣，不似江南那般柔美婉約細膩。
一直想去感受一下那片魚米之鄉，看一看那江南的才子佳人，見識一下那“春秋的水，唐宋的鎮，明清的建築，現代的人”。
似乎一直有很多想法，卻一直入擱淺在沙灘上的螃蟹沒有下到水裡面去，一直只是在抬頭仰望天，做著夢，卻從未潛到水裡。
總覺得這日子過得太飄，不知道從什麼時候開始，日子過得如同白開水一樣，了無生趣，彷彿還有一點山楂水的味道，酸酸的，有時候從心頭感嘆的對自己生出一股厭惡來，缺少實踐，缺少實際，缺乏靈感，缺乏那份沈著和信心，就像一只紙飛機，突然想哭的悲哀……
想要靜下心來，卻時常感覺空白，大片的空白，想要彌補，卻睜著眼看它流逝。
不知從何時開始厭惡了與人交流，卻又渴望與人交流，信任與拋棄，安全與懷疑，勇敢與怯懦，捉迷藏，還是丟手絹？反正自己還是躲在安全的地帶，還是安全的，乖乖的，斯文的，過著白開水一樣健康的生活，只是白開水喝久了就缺乏營養，時間一久就讓人眩暈，需要補充能量，那就是遠方，遠方的水鄉，水鄉撲面而來的婉約細膩和深情款款的韻味，醉了我吧。
一直想去尋找這一種細膩和沈澱，來彌補自己粗枝大葉的習性，也許是懶惰的習性，也許是虛浮的氣息，彌補這片預留的空白地帶，讓它沉靜。
可是，到如今一直沒有出發，很多理由︰沒有時間，沒有一起去的伴，沒有合適的假期，是假期了又覺得人太多，從過去看過來，還是在擱淺，也許要擱淺的奄奄一息的時候，固執到最後，也許是頓悟，也許是漸修，不是風動，也不是幡動，而是心動。
在遠方，腳，只有踏在路上的時候，才能承載行走的虔誠；風，只有吹在臉上的時候，才能品嘗到它的溫潤。
好像很習慣，看別人的生活，欣賞別人的舞蹈，遠遠讚賞別人的風景，猶如躲在殼裡的螃蟹，卻從不走近。一種與生俱來的拒絕，因為走近了會失望，完美的是朦朧，霧裡看花更美，水中望月更有意境。
總羞愧於自己跟不上節拍，找不著調，就在這樣的木訥中不知不覺丟失了很多新的嘗試，值得慶幸的是拈花微笑的本能還在。
風在吹，幡在動，心也在動，時光在流逝。等到有一天，誰還在念叨著那句年少時的吟唱︰
紅顏老了少年心，琴弦斷了舊知音，誰來唱歌誰來聽，誰喊了青春誰來應？
亦或最後的主題該是葉芝的《當你老了》︰許多人愛慕你年輕時美麗的容顏，但是我更愛你歲月風霜後滿臉皺紋的靈魂。
思緒又飄遠了，還未沉，我還是要去追逐曾經的夢，以慰我的雙眼，滋潤干澀的雙眼。朝聖者心中永遠的激情。
煙雨江南水鄉，細膩、沉靜、婉約、遠古。淚濕青衫，溫潤雙眸。